Millised on apelsinikoore tervisemõjud

Orange Peel on ka palju tervisega seotud eeliseid:
Esiteks edendage seedimist
Apelsinikoorud on rikkad lenduvate õlide, näiteks limoneeni poolest. See koostisosa võib stimuleerida seedetrakti peristaltikat ja soodustada seedemahlade sekretsiooni. Kui inimestel on seedehäired ja söögiisu kaotamine, võib oranžikoore sobiv tarbimine (näiteks apelsinikoore pärast kasutamist) aidata mao seedimist paremini seedida, nagu ka mao "massaaž", nii et mao võimsus on piisavam .
Oranžid koored sisaldavad ka teatud koguses tselluloosi, mis võib suurendada soolesisalduse mahtu, aidata parandada kõhukinnisust ja muuta väljaheited kehast hõlpsamini.
2. flegma kõrvaldamine ja köha leevendamine
Apelsinikoore mõjutab Qi reguleerimist ja flegmi kõrvaldamist. Hiina traditsioonilise meditsiini vaatenurgast saab see reguleerida keha QI -masinaid ja muuta kopsu Qi takistamata. Kui inimkeha ründab eksogeenne kurjus, köha, röga ja muud sümptomid, võivad apelsinikoore toimeained aidata röga lahjendada, muutes kehast välja köhimise lihtsamaks. Näiteks kui teil on külm ja köha, võib oranžikoorega keev vesi köha sümptomeid teatud määral leevendada.
Hesperidiinil ja muudel komponentidel on apelsinikoolis antissiivne toime. See võib maha suruda köha refleksikeskust ja vähendada köha sagedust. Eriti mõne kroonilise bronhiidi põhjustatud köha korral võib oranžikoorest valmistatud jookide pikaajaline joomine aidata mõju parandada.
Kolmandaks, reguleerige vere lipiide
Teatud komponendid apelsinikoore korral, näiteks flavonoidid ja pektiin, aitavad vererasvu reguleerida. Flavonoidid võivad vähendada veres kolesterooli ja triglütseriidide hulka ning vähendada lipiidide sadestumist veresoonte seintes. Pektiin on vees lahustuv toidukiudaine, mis võib seonduda soolestiku kolesterooliga ja takistada kolesterooli imendumist, mängides sellega rolli vere lipiidide alandamisel. Kõrge vere lipiididega inimeste jaoks on apelsinikoore loomulik abirasv alandav toit.
Neljas, antioksüdatsioon
Apelsinikoore on rikkalik paljude antioksüdantide, näiteks C -vitamiini ja flavonoidide poolest. Need antioksüdandid on võimelised vabanema vabade radikaalide kehast, mis on ained, mis võivad põhjustada rakke, mis võivad põhjustada rakkude vananemist, haigusi jne. Oranžikoore antioksüdandid võivad aeglustada rakkude vananemisprotsessi ja kaitsta neid vabade radikaalsete rünnakute eest.
Oranžikoore antioksüdantsed toimed kajastuvad ka naha kaitses. Oranžikoore ekstraktiga valmistatud nahahooldustooted võivad aidata kaitsta naha UV -kahjustuste eest, vähendada nahakortsusid ning muuta naha tervislikumaks ja heledamaks.
5. leevendage stressi ja ärevust
Oranžikoore lenduval õlil on närvidele rahustav mõju. When people are in a tense, anxious emotional state, the aroma of these volatile oils can be transmitted to the brain through the olfactory nerve, stimulating the brain to secrete some neurotransmitters, such as serotonin, so as to relieve stress and relax the body and mõistus. Näiteks võib oranžikoore asetamine padja kõrvale või suitsetada oranžikoore eeterlikku õli siseruumides võib luua lõõgastava atmosfääri ja aidata inimestel paremini magada.