Kas ma saan võtta probiootikume piimaga

Probiootikume võib võtta piimaga.
Keskkonna sobivus
Piima temperatuur on tavaliselt kehatemperatuuri lähedal ja selle temperatuurivahemik on üldiselt 30-40 aste C, mis pakub probiootikumide jaoks suhteliselt kerget keskkonda, mis sarnaneb sooja veega joomisega, mis võib vältida probiootikumide inaktiveerimist kõrge temperatuuri tõttu.
Toiteväärtus
Piim ise on rikas toitainete, näiteks valk, kaltsiumi, fosfori ja nii edasi. Piimakeskkonnas ei saa probiootikumid kasutada mitte ainult toitaineid, näiteks piimas laktoosina kasvu ja paljunemise energiaallikana, vaid parandada ka piima toiteväärtust teatud määral. Näiteks võivad mõned probiootikumid laktoosi piimas lagundada, muutes selle laktoositalumatute inimeste hõlpsamini imenduvaks, tootes samas metaboliite, näiteks piimhapet, mis parandavad ka piima maitset.
Kaitsemõju
Piima koostisosadel, näiteks kaseiinil, on probiootikumidele teatav kaitse. Kui probiootikumid ja piim sisenevad kehasse, võivad piima koostisosad aidata probiootikumidel mingil määral maohappe ja sapi erosioonile vastu seista, et rohkem probiootikume jõuda soolestikuni ja mängida rolli.
Siiski on oluline märkida, et mõnel probiootilisel tootel võivad olla spetsiaalsed juhised, näiteks tühja kõhu vajamine või mitte võtta piimatoodetega, seetõttu on kõige parem enne kasutamist hoolikalt lugeda tootejuhised.