Millised on erinevad tee tervisemõjud?

Tee jaguneb tavaliselt roheliseks teeks, mustaks teeks, oolongi teeks, valgeks teeks, kollaseks teeks, musta tee kuue kategooriasse, neil on tervishoiumõjude osas teatavad erinevused, järgmiselt:
Roheline tee
Silmapaistev antioksüdantsus: roheline tee on käärimata, säilitab suure hulga looduslikke koostisosi, selle tee polüfenooli sisaldus on kõrge, antioksüdantsus on suhteliselt tugev igasuguste teede puhul, aitab puhastada kehas vabasid radikaale, vältida vananemist ja mõningaid kroonilisi haigusi ja mõningaid kroonilisi haigusi .
Tugev antibakteriaalne ja põletikuvastane toime: rikkalikel teepolüfenoolidel on oluline pärssiv toime mitmesugustele bakteritele, mis aitab vältida ja vähendada mõningaid põletikku, näiteks suukaudne põletik ja seedetrakti põletik. Samal ajal on sellel hambakaariese ennetamisel hea toime, kuna see sisaldab fluori ja tee polüfenoole suukaudseid baktereid ja tugevdada hammaste happelise resistentsust.
Aitab rasva vähendada ja kaalust alla võtta: see võib pärssida rasva imendumist ja soodustada rasva metabolismi, mis on kasulikum inimestele, kes soovivad kontrollida kaalu või takistada rasvumisega seotud haigusi.
Must tee
Mao toitev ja kõhu kaitsmine: must tee on täielikult kääritatud tee, millel on mahedad teeomadused. Käärimisprotsessi käigus vähenes teepolüfenoolide sisaldus ja toodeti uusi komponente, näiteks teatlaflaviinid ja tearubiniinid. Need koostisosad ei muuda mitte ainult musta tee, vaid on ainulaadne maitse, vaid neil on ka mao limaskestale teatav kaitse, mis sobib tundlikuma kõhuga inimestele.
Immuunsuse suurendamine: mustas tees olevad teatlaflaviinidel on antioksüdantsed ja antibakteriaalsed toimed, mis aitab inimkehal vastu seista väliste patogeenide sissetungile ja parandada keha immuunsust. Lisaks aitavad mustas tee polüsahhariidid immuunfunktsiooni edendada.
Soodustage vereringet: kofeiin ja aromaatsed ained musta tee korral võivad soodustada vereringet, kiirendada ainevahetust, omada teatud eeliseid kardiovaskulaarsele tervisele, mis sobib eriti külma ilmaga joomiseks, võib aidata keha soojendada ja külma ära ajada.
Oolongi tee
Rasva lagunemine: rohelise tee ja musta tee vahel kuulub Oolongi tee poolkääristatud tee, mis sisaldab ainulaadseid koostisosi, näiteks tanniinhapet jne, on hea rasva lagunemise funktsioon, võib vähendada kolesterooli sisaldust veri ja sellel on teatud mõju kehakaalu langusele ja kardiovaskulaarsete haiguste ennetamisele.
Oolong Teal on kõrge kofeiinisisaldus, mis võib erutada kesknärvisüsteemi, mängida värskendavat rolli ja aidata parandada töö tõhusust ja tähelepanu. Samal ajal võib see soodustada ka maomahla sekretsiooni, suurendada seedetrakti funktsiooni ning aidata toidu seedimist ja imendumist.
Vananemise ennetamine: kuigi Oolongi tee kääritamise aste on mõõdukas, on see endiselt rikas antioksüdantsete ainete, näiteks teepolüfenoolide poolest, mis võib eemaldada vabad radikaalid, viivitada rakkude vananemise ja keha noorena hoida.
Valge tee
Kuumuse ja tule vähendamine: valget teed ei veereta ega tapeta tootmisprotsessis, säilitab looduslikumaid koostisosi, see mõjutab kuumust ja vähendatakse tule, mis sobib kuuma ilmaga joomiseks või tulekahju korral. Selle rikkalikul flavonoidühenditel on tugev antioksüdantne ja põletikuvastane toime, mis aitab leevendada keha põletikulist vastust.
Kardiovaskulaarne kaitse: komponendid nagu teepolüfenoolid ja teaniin valges tees võivad vähendada vere kolesterooli ja triglütseriidide sisaldust, pärssida trombotsüütide agregatsiooni, vähendada tromboosi riski ja omada teatud kaitselist mõju südame -veresoonkonna süsteemile.
Immuunsuse suurendamine: valges tee polüsahhariidides on immuunsuse regulatiivne toime, mis võib suurendada keha immuunsust ja parandada keha võimet haigustele vastu seista.
Kollane tee
Seedeabi: kollane tee on töötlemisprotsessis tuhmkollane, moodustades ainulaadse kvaliteedi ja kompositsiooni. Selle rikkalikud teepolüfenoolid, kofeiin ja muud komponendid võivad soodustada maomahla sekretsiooni, suurendada seedetrakti peristaltikat, aidata seedimist ja imendumist ning avaldada teatavat paranemist düspepsiale, isu kaotusele ja muudele probleemidele.
Antioksüdant: kuigi kollase tee kääritamise aste on kerge, sisaldab see siiski teatud koguses antioksüdantseid aineid, näiteks teepolüfenoole, mis võib puhastada kehas vabad radikaalid, vähendada oksüdatiivset kahjustusi ja vananemist. Samal ajal on neil antioksüdantidel ka krooniliste haiguste nagu südame -veresoonkonna haiguste ja vähi ennetamisel teatav positiivne tähtsus.
Tume tee
Soolefloora reguleerimine: must tee on järeltkääritud tee, mis tekitab kääritamisprotsessi ajal palju kasulikke mikroorganisme ja metaboliite, näiteks teepolüfenoolide probiootikumid ja oksüdatsiooniproduktid. Need koostisosad võivad reguleerida soolefloora tasakaalu, soodustada soolestiku liikuvust, parandada soolefunktsiooni ning ennetada kõhukinnisuse ja soolehaigusi.
Vere lipiidide redutseerimine: teepolüsahhariidid ja tee polüfenoolid mustas tees võivad vähendada veres kolesterooli, triglütseriidide ja madala tihedusega lipoproteiini kolesterooli sisaldust, suurendades samas suure tihedusega lipoproteiini kolesterooli sisaldust, millel on märkimisväärne mõju vere lipsiidide reguleerimisele ja vere lipiidide reguleerimisele ja märkimisväärsele mõjule veres ja vere lipsiidide reguleerimisel ja märkimisväärselt reguleerivatele veres lipiididele ja märkimisväärsele mõjule reguleerivale veres lipsiidid ja vere lipiidid ja aitab vältida südame -veresoonkonna haigusi.
Täiendav toitumine: must tee sisaldab rikkalikke vitamiine ja mineraale ning muid toitaineid, näiteks B -vitamiinid, E -vitamiin, kaalium, kaltsium, magneesium jne, võib täiendada inimkeha jaoks vajalikke toitaineid.