Luteiini roll

Lutein on oluline toitaine, mis kuulub karotenoidide perekonda, millel on palju olulisi rolle inimeste tervises.
Esiteks kaitske silmi
Võrkkesta haiguste ennetamine
Võrkkesta on silma oluline osa, mis võtab valgust vastu ja teisendab selle närvisignaalideks. Lutein on koondunud võrkkesta makulaarsesse piirkonda, mis vastutab meie keskse visiooni ja värvi tajumise eest. Lutein on nagu looduslikud "päikeseprillid", mis imab palju sinist valgust. Sinine tuli on omamoodi suure energiaga nähtav valgus, peamiselt päikesevalguse ja elektroonilise seadme ekraanidest, liiga palju sinist valgust põhjustab võrkkestale oksüdatiivseid kahjustusi. Lutein filtreerib sinist valgust ja vähendab võrkkesta rakkude kahjustusi, vähendades seeläbi vanusega seotud kollatähni degeneratsiooni (AMD) riski. AMD on üks peamisi pimeduse põhjuseid eakatel.
Samal ajal võib luteiin vältida ka retinopaatiat, diabeediga patsientide puhul põhjustab kõrge veresuhkru silmade mikrovaskulaarsed haigused, mõjutades võrkkesta normaalset funktsiooni. Lutein aitab säilitada võrkkesta mikroveresoonte terviklikkust ja vähendab diabeetilise retinopaatia astet.
Leevendada silmade väsimust
Pärast elektroonikaseadmete (näiteks arvutite, mobiiltelefonide) või pikka aega lugemist on silmad kalduvad väsimusele, kuivadele, valulikele ja muudele ebamugavatele sümptomitele. Lutein võib parandada võrkkesta vereringet, pakkuda võrkkesta rakkudele piisavaid toitaineid ja hapnikku ning aidata leevendada silmade väsimust. Lisaks võib see suurendada võrkkesta valgustundlikku jõudlust, nii et silm saaks paremini kohaneda erinevate valguskeeltega ja vähendada valguse muutuste põhjustatud visuaalset ebamugavust.
Parandama nägemist
Mõnede silmahaiguste, näiteks amblüoopia põhjustatud nägemise kaotuse korral ei saa luteiini täielikult ravida, kuid see võib mängida rolli parandamise abistamisel. See võib soodustada rodopsiini regenereerimist võrkkesta rakkudes, mis on võrkkestas valgustundlik aine, mis on nägemise moodustamiseks hädavajalik. Sobiv luteiini lisamine võib parandada nägemisteravust, eriti hämaras keskkonnas, aidates parandada visuaalset selgust.
Teiseks, antioksüdantne toime
Vabad radikaalid
Inimkeha toodab metabolismi protsessis vabad radikaalid, samal ajal soodustavad ka vabade radikaalide tootmist ka välised keskkonnategurid nagu ultraviolettvalgus, reostus, kiirgus jne. Vabade radikaalide keemiline reaktsioonivõime on kõrge ja nad ründavad erinevaid bioloogilisi molekule inimese rakkudes, näiteks DNA, valgud ja lipiidid, põhjustades rakkude kahjustusi ja vananemist. Luteinil on võimas antioksüdantfunktsioon, see võib pakkuda vabade radikaalide elektroneid, muuta need passiivseks, vähendades seeläbi vabade rakkude oksüdatiivset kahjustust rakkudele, kaitsta rakkude normaalset struktuuri ja funktsiooni.
vananemisvastane
Kuna lutein võib tõhusalt vabad radikaalid eemaldada, mängib see ka rolli inimkeha üldise vananemisprotsessi edasilükkamisel. See mitte ainult ei kaitse silmi, vaid on hea ka teistele organitele, näiteks nahale. Näiteks nahas võivad vabad radikaalid kahjustada kollageeni ja elastseid kiude, põhjustades naha ja kortsude longumist. Antioksüdantsete toimete kaudu võib lutein vähendada naha oksüdatiivset kahjustust, säilitada naha elastsust ja läiget ning muuta naha tervislikumaks ja nooremaks.
Kolmandaks, kardiovaskulaarse süsteemi eelised
Vähendab südame -veresoonkonna haiguste riski
Luteiin võib vähendada vere kolesterooli ja triglütseriidide taset. Kõrge kolesterooli ja triglütseriidid on peamised ateroskleroosi riskifaktorid, mis paksendavad ja kõvenevad veresoonte seinad, mõjutab verevoolu ja suurendab südame -veresoonkonna haiguste, näiteks südamehaiguste ja insuldi riski. Vere lipiidide reguleerimisega aitab lutein säilitada veresoonte elastsust ja avatust ning vähendada südame -veresoonkonna haiguste esinemissagedust.
Parandage veresoonte endoteeli funktsiooni
Vaskulaarsed endoteelirakud mängivad võtmerolli veresoonte pinge reguleerimisel ja tromboosi ennetamisel. Luteiin võib soodustada lämmastikoksiidi vabanemist veresoonte endoteelirakkude poolt, mis võib lõdvestada veresoonte silelihaseid, laiendada veresoonteid, vähendada vererõhku, pärssida trombotsüütide agregatsiooni ja ennetada tromboosi, mängides seeläbi kardiovaskulaarses süsteemis kaitsvat rolli.